찬란한 노산맘

유산 후에는 생리 주기가 다시 정상적으로 돌아오는데 시간이 다소 걸릴 수 있습니다. 이는 개인의 건강 상태, 유산의 종류, 그리고 유산 후 회복 상태에 따라 달라집니다. 이번에는 유산 후 생리에 대해 알아볼께요~ 1. 유산 후 생리 주기일반적으로 유산 후 첫 생리는 4주에서 6주 사이에 시작될 수 있습니다. 다만, 이는 사람마다 다를 수 있으며, 호르몬 변화나 신체의 회복 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 유산 후 첫 생리는 종종 예전의 생리와 다르게 나타날 수 있어요 ㅠ첫 생리의 변화: 유산 후 첫 번째 생리는 평소의 생리보다 더 가벼운 양이나 더 무겁게 나타날 수 있습니다. 또한, 생리 주기가 불규칙하거나, 생리 기간이 짧아질 수 있습니다.호르몬 회복: 유산 후 몸이 호르몬을 다시 조절하는 과정..

저는 2024년 10월 계류유산되었고, 다시 시험관으로 임신 준비하려합니다. 유산 후에 자연스럽게 임신이 가능할 수 있지만, 반복적인 유산이나 임신 실패의 원인을 찾기 위해 다양한 검사가 필요할 수 있습니다. 오늘 병원에서 나팔관조영술을 권하셨습니다.  이 검사는 자궁과 나팔관의 상태를 확인하고, 임신에 영향을 미칠 수 있는 문제를 진단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 나팔관 조영술에 대해 알아보고자 해요~  나팔관조영술 (Hysterosalpingography, HSG)은 자궁과 나팔관의 모양과 상태를 검사하는 의료 절차입니다. 이 검사에서는 특수한 염료를 자궁에 주입하여, 염료가 나팔관을 통해 흘러 나가는 과정을 X-ray로 촬영합니다. 이를 통해 자궁과 나팔관에 이상이 있는지, 예를 ..

유산 후 임신을 재시도하는 것은 감정, 신체적으로 매우 힘든 경험이 될 수 있습니다.  많은 여성들이 유산 후 두 번째 임신을 위한 방법으로 시험관 아기 시술(IVF)을 고려하기도 해요.  저 또한 그렇구요...  하지만 유산 후 시험관 시술을 고려할 때, 몇 가지 중요한 점을 알아두는 것이 중요합니다.  이번 블로그에서는 유산 후 시험관 시술에 대해 알아보겠습니다.   1. 유산 후 시험관 시술을 고려해야 하는 이유유산 후 시험관 시술을 고려하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 대부분의 경우, 자연 임신이 어렵거나, 반복적인 유산을 겪은 여성들이 시험관 시술을 통해 임신을 시도하려 합니다. 1) 반복적인 유산여러 번의 유산을 겪은 여성들은 임신을 유지할 수 있는 환경을 만들기 위해 시험관 시술을..

유산은 저에게 신체적, 정신적으로 큰 영향을 미치는 경험이네요. 이러한 시기에 적적한 영양 섭취는 빠른 회복과 건강한 미래를 준비하는데 중요해요. 오늘은 유산 후 회복을 돕는 필수 음식과 피해야 할 음식들에 대해 알아볼께요.   유산 후 회복을 위해 섭취해야 할 음식 1. 철분이 풍부한 음식유산 후 출혈로 인해 철분 결핍이 발생할 수 있어요.철분이 풍부한 음식은 빈혈을 예방하고 에너지를 회복하는 데 도움을 줍니다. • 음식: 시금치, 붉은 고기(소고기, 간), 콩류, 해산물(굴 등)2. 단백질이 풍부한 음식단백질은 손상된 조직을 재생하고 면역력을 높이는 데 필수적인 영양소입니다. 회복 중에는 단백질 섭취량을 늘려주는 것이 좋습니다. • 음식: 닭고기, 생선, 달걀, 두부, 콩류, 견과류3. 비타민 C가 ..

계류유산되고 2주가 지났습니다. 체력이 급격하게 떨어지고, 조금만 걸어도 다리가 너무 아프네요.. 관절이 약해진다는데 진짜인가 봅니다. 오늘은 유산 후 몸조리 방법을 구체적으로 정리해보려 해요.  1. 충분한 휴식수면 패턴 만들기: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 규칙적인 수면 패턴을 만들세요. 밤 10시나 11시에 잠들고, 아침 7시나 8시에 일어나는 것을 목표로 하세요.짧은 낮잠: 피곤할 때는 20~30분 정도 낮잠을 자는 것도 좋습니다. 너무 긴 낮잠은 밤 수면에 영향을 줄 수 있으니 주의하세요.2. 영양 관리간단한 식단 짜기: 매일 아침에 간단한 아침식사(요거트, 과일, 견과류 등)를 챙기고, 점심과 저녁은 균형 잡힌 식사(단백질, 채소, 탄수화물)를 준비하세요.물 마시기: 하루에 최소 ..