오늘 증평의 한 한약방을 다녀왔어요. 임신을 위한 여러가지 조언을 해 주셨어요.그 중에서 현미차를 직접 우려 마셔라고 하셨어요. 현미차를 마셔본 적이 있었나 ..... 저에겐 좀 생소한 차(tea) 현미차는 임산부가 비교적 안전하게 마실 수 있는 음료로, 카페인이 적고 다양한 건강 효능을 가지고 있어 임산부 그리고 임신을 준비하는 예비엄마들에게 아주 좋은 음료입니다. 그래서 오늘은 현미차 효능에 대해 알아볼께요. 1. 현미차란 무엇인가? 현미차는 껍질을 벗기지 않은 현미를 볶아 물에 우려낸 차로, 구수하고 고소한 맛이 특징입니다. 현미는 정제된 백미와 달리 껍질이 포함되어 있어 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 이로 인해 현미차는 소화 건강, 항산화 효과, 체중 관리 등 다양한 효능을 제공하며, 임..
